Na, wenn du noch Kraft hast, immer raus damit Was viel hilft oder zumindest mir geholfen hat, ist Intervalltraining. Immer wenn ich an kleine Erhebung oder sonstewas markantes gekommen bin, habe ich einen Sprint von min. 30 Sek. eingelegt und bin danach entspannt weiter gefahren. Damit kann man sich recht schnell an einen höheren Schnitt heran tasten.
Was das "bodennahe Vermessen angeht"... Verschiedene Strecken testen und bei denen mit dem wenigsten Dreck bleiben Bei derartigen Geschwindigkeiten tun Stürze natürlich weh, aber dafür gibt es Schutzausrüstung (wenn du damit klar kommst ) Dessen muss man sich bewusst sein, und das Risiko fährt immer mit, auch bei trainierten, guten Fahrern (ich zähle mich mal dazu). Es kann immer was passieren, dass man einen Stock, Stein übersieht oder im Sommer eine Bitumenfuge mitnimmt und einen das aus der Bahn haut.
Nicht verzagen, weiterfahren und das nächste mal schneller sein An die Geschwindigkeit gewöhnst du dich nach und nach, da brauchst du keine Angst haben!