Fuß Krämpfe und überbeine

[zenturi]

Also ich schildere mal mein Problem. Egal ob Fitness oder speedskates egal ob 45 oder 46er habe eigentlich 45 bis 45.5 schmerzt meine Fuß innen seite da ich eigentlich wegen meinem senk spreis Fuß Einlagen tragen muss. Bis dahin ist der Schmerz ja erklärt... Mein Fehler hafter Fuß. Allerdings trage ich dann die Einlagen bekomme ich egal in welchen skates auch ob soft oder hart egal ob passend oder größer selbst mit dünnen oder dicken Socken verkrampfen meine Füße nach 5min so stark das ich inliner fahren für eine große qual halte. Leider weiß ich keinen rat ohne Einlagen bekomme ich nach kurzer Zeit blasen oder zumindest starke Schmerzen an beiden Innenseiten . Da mein Fuß stärker verformt ist. Habe auch schon thermisch verformte speedskates hier und selbst da tut es weh. Trage ich jedoch meine Einlagen kommt noch schneller ein unerträglicher Schmerz. Hat jemand Tips oder Ideen

[Klaus61]

Hallo zenturi,
das. hört sich danach an, dass Du im Schuh keinen Halt, un trainierte Fussmuskulatur, falsche Skatetechnik hast.
Aus der Ferne last sich das im Detail aber schlecht beurteilen .
Meine Rat suche nach einem Skateverein in deiner Nähe und lass dort von den Trainern "verarzten"

Grüsse Klaus

[zenturi]

Komisch ist aber ich kann lange auf einen bein und auch so sehr gut fahren. Allerdings ohne Einlagen jedoch drückt es dann so schmerzhaft. Mit Einlagen habe ich keinen Druck dafür dann die Krämpfe

[zenturi]

mh hat keiner eine idee

[RubenLampe]

was noch ne möglichkeit wäre du schürst am fuß vorne nicht so fest jedoch oben am schaft ganz normal
der halt dürfe sich nicht verändern aber der druck auf den fuß wird verringert.

[IST-Mario]

HAllöchen !

DAS Problem hatte ich auch
Erst bin ich ohne Einlagen geskatet, das Fussgewölbe drückte sich so dermassen durch, dass ein Knöchel an die Schale drückte
Ein verformen der Stelle brachte zwar Linderung, in Kurven drückte sich aber weiterhin das Gewölbe durch und die Kurventechnik war somit vollkommen im A.....

Jetzt habe ich mir meine Orthopädischen Einlagen eingeklebt aber anfangs auch starke Schmerzen, die aber von zu festem Druck auf den Rist kam.
Auch das Fussgewölbe schmerzte nach kurzer Zeit, aber jetzt ist das komplett abgestellt
Meine Kurventechnik ist jetzt um Welten besser.
Allerdings... schnüre ich nur nen Tuck zu fest, fangen die Schmerzen wieder an...
Somit

Schnüre auf dem Fuss relativ locker, sonst schnürst Du Dir den Fuss ab...

Grüsse

Mario

[zenturi]

Ja ich habe seid 10 Jahren das Problem wenn in der Schule alle Schlittschuhe laufen gingen oder meine Kumpels auf dem Skater Platz, bis vor Kurzen mein Fuß so schmerzte das ich doch mal Los gezogen bin. Kla wie soll es sein ich brauche Einlagen , die Schmerzen die im Post über mir stehen klingen 100% Gleich. Nun hatte ich aber meine Schuh Einlagen in die Inliner gemacht und habe Gestern gelesen das es daran liegen würde. Denn :
Fuß ( Schuh ) Einlage ist zum Abrollen und in Inlinern muss man ein Festen Stand haben. ?!

Kann das Wirklich sein gruß

[IST-Mario]

Hallöchen !

Natürlich kann auch eine Einlage zu Problemen führen
Meine eigene Erfahrung ist aber, dass gerade wenn das Fussgewölbe gestütz wird, auch der Stand auf dem Skate besser wird
Und das soll ja eine Einlage bewirken, egal ob beim Skaten oder Laufen...

Am besten mal mit einem Orthopäden darüber sprechen, dort jemanden der sich mit Schlittschuhen oder Skates gut auskennt..

Grüße

Mario

[zenturi]

Also ich wollte euch mal up to date bringen : Ich habe nun die K2 Capo IL 2013 Version und neue Einlagen und das Fahren ist ein Wenig, leider nur ein Wenig besser geworden. Die Krämpfe nehmen mir nach und nach den Spass.
Nun meine Frage : Weiter Fahren und es gewöhnt sich daran?! Oder Aufkeinenfall Fahren. Schuhe Locker oder Eng Tragen usw?!^^

Irgendwelche Tipps

gruß

[funky]

das ist ja letztendlich ein Softboot der sich eigentlich auch mit Einlagen fahren lassen sollte. Ich rate Dir den Schuh mit den Schnürsenkeln nur ganz leicht zu schnüren und mit dem Klett Powerstrap dann mal versuchen zu variieren. Sicher muss sich der Fuß auch erst einmal an die Einlage in verbindung mit dem Skate gewöhnen, ggf. bist Du auch insgesamt zu verkrampft (btw kannst Du skaten oder bist Du eher noch Einsteiger? Dann braucht es einfach auch Zeit bis man etwas lockerer wird...hast Du ansonsten auch Probleme wenn Du ganz normal joggst? Oder beim Radfahren?

[MAYOUN]

Hy,
Ich muss mich hier auch mal zu Wort melden.
Ich bin dieses jahr auch auf Speedskates umgestiegen und Ich muss sagen dass Ich recht schnell bemerkt habe dass meine Technik doch fürn Ar*** ist!
Meine Füße schmerzten und Krampften extrem nach ein paar Metern.
Einmal alles richtig Korrigiert den Schuh lockerer binden (bei mir hat eine doppelte Schnürung geholfen) und schon ist alles perfekt!
Jetzt sind 20 km ohne Schmerzen überhaupt kein Problem mehr!
Und bis die Technik richitg sitzt brauch sogar Ich noch eine Weile. Der Hintern will immer wieder hoch

[Lucky]

"normale" Einlagen sind (auch für Fitnessskates) i.d.R. nicht geeignet, da diese meist viel zu dick und breit sind und somit einen zu hohen Druck im Schuh aufbauen.

Ich hatte auch einmal die Sporteinlagen meiner Laufschuhe in meinen Fitnessskates ausprobiert... ging gar nicht! Allerdings hatte ich das Glück, dass es direkt vor meiner Haustür ein Fachgeschäft gibt, wo man offensichtlich weiß, dass für Inlineskates besondere Einlagen erforderlich bzw. hilfreich sein können http://www.zenderorthopaedie.de/main/orthopaedie/inline-skating/

@zenturio
lass Dir, wenn möglich, vom Doc ein neues Rezept für Einlagen ausstellen und geh dann zu einem guten Orthopädieschuhmacher, der Dir ein Paar "dünne" Einlagen anfertigt. Dabei solltest Du auf jeden Fall die Skates mitnehmen, damit der Orthopädieschuhmacher sieht, um was es geht...

[Skatelett]

Interessant zu lesen, dass doch viele von dem gleichen problem betroffen sind! Über interessanter hinweis mit den inline Einlagen, da werd ich mal beim hausarzt vorbeischauen

[Hirsi]

Ich hatte das Problem noch nie, aber ich lasse mir meine Skates auch immer konkret auf meinen Fuß anpassen, das halte ich bei so einem Sport für echt wichtig!
Kostet erstmal ein paar Euro, aber ist dann - wie man ja lesen kann - Gold wert!

Hirsi

[DomZon]

Ich hatte mal ähnliche Probleme. Bin damit zum Orthopäden gegangen und er hat mir geraten, die Durchblutung zu stärken. Er hat mir dann ein entsprechendes Gerät verschrieben. Kannst Du ja mal ausprobieren oder halt einfach mal deinen Arzt fragen. Mein Gerät findest Du hier.